El estrés, el cansancio y las
enfermedades se reflejan en el cabello, convirtiéndolo opaco y quebradizo;
también la alimentación influye en su aspecto. Alimentarse de manera
equilibrada es importante para aportarle a las raíces los elementos necesarios
en la composición del pelo. Los alimentos esenciales para el pelo son las
proteínas ricas en aminoácidos azufrados y las vitaminas del grupo B.
Sabias
que dependiendo de la
alimentación que sigas tu cabello, tu piel y tus uñas mostraran la salud que
merezca, dado que si por ejemplo sigues una dieta lo más
equilibrada, saludable y variada posible estarás aportándoles una buena
cantidad de nutrientes, esenciales y fundamentales para nuestro organismo.
Por
eso cuando se tiene el cabello seco, quebradizo y la piel reseca se percibe una
posible déficit nutricional, sobre todo en determinadas vitaminas y minerales.
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